什么是太極？《易經?系辭上》說:"一陰一陽之謂道，繼之者善也，成之者性也。"循環不已乃道也，問一陰一陽之謂道，便是太極否，曰陰陽只是陰陽，一乃是太極，陰陽只是一氣，陰氣流行即為陽。這本上古的經典為太極文化的發展奠定了深厚的根基，引領著后輩們在這蒼穹中探尋生命的密碼，在證道的過程中用行動定義著自己的太極，有人用哲學文字來表達，有人用武術演化，形成了經歷千年且豐富的太極文化。

在21世紀的中國，太極把自己演變成了平易近人的武術，吸引了全球數億人的參與，中國傳統太極拳發源地陳家溝更是成為無數學者向往的圣地。太極拳成為太極文化的載體，蘊含著中醫、武術和哲學，為當代青年、學生以及老年人提供了悟道與鍛煉的雙向選擇。自2000年以來，太極拳成為年輕人追捧的選擇，尤其是在中國的一、二線城市已經走進了校園。剖析太極拳深受熱愛的原因可以分為以下三大板塊：

一、源遠流長的文化底蘊能夠指導青少年更加精進的學習太極拳，陳氏太極拳發源于河南溫縣陳家溝，在歷代師祖的演化下，成為當代的一項競技運動，這項競技運動有著變化無窮、從群眾中來在群眾中用的特點，具體表現為有廣泛的適應性、協調性和多樣性。

太極拳有強大的理論基礎作為支撐，無論是古代先賢留下的《皇帝岐伯》還是王宗岳大師的《太極拳論》以及中國太極拳四大金剛撰寫的書籍都為年輕人學習太極拳提供了很好的理解依據。

二、 太極拳有龐大的傳承隊伍，為太極拳在全世界開花奠定了師資基礎。在傳承太極拳這條路上最為出名的是來自趙堡鎮和陳家溝的傳承人，得到了世界各地太極愛好者的高度贊譽。 目前在中國國內廣為流傳的是陳、楊、吳、武、孫五家，通過他們的不斷努力，太極拳成為了一項高校的體育運動，在中國的大、中、小校園遍地開花。

太極拳豐富的練習形式讓各年齡的人都可以練。有言曰：盛世太極，亂世無極。因為可以演變的規則，太極拳的形式在小學校園里是輕柔而又有力；在中學和大學的校園里是競技運動；在醫院的展現則為慢推細用幫助病人恢復健康；在城市工作一族中則為修養身心達到天人合一的紐帶；在老年人的廣場上則是延年益壽、陶冶情操的良藥。

三、國家大力支持和世界拳友傳播有力。薪火相傳，在中國各地現在都能看到太極拳的隊伍。太極拳融合中醫吐納之術，在新冠疫情的爆發時甚至被搬進了方艙醫院，為幫助患者的恢復起到了良好的作用。我國著名的抗病毒學家鐘南山也大力推薦練習太極拳，因為習練太極拳對提高免疫力有很大的作用。

近些年，隨著世界成為了地球村，太極拳被拳友們帶到了五洲四海。拳友們因太極架起了溝通的橋梁，為文化的世界交流做出了巨大貢獻。比如頗受歡迎的新加坡陳氏太極拳交流賽、陳家溝武術交流賽以及在世界各國舉行的競技賽和表演賽。拳友們在太極拳的比賽過程中拳藝不斷提高，友誼不斷升華。

青少年逐步成為練習太極拳的新星,漸漸演變成一股趨勢。若要簡約的論具體對青少年的作用可以從下面簡約論出一二:

首先太極拳是一項能夠靜心、調整狀態的武術，具有調和呼吸、暴汗而氣不喘的效果，非常適合壓力大或著脾氣暴躁的人群。

其次太極是一項看似輕松卻非常耗體力的運動，能夠鍛煉到身體的各個部位，也能在運動的過程中溝通經脈和呼吸。青少年在練習太極拳保持健康體魄的同時，從唯物哲學中體會人生的智慧。

再次,習練太極能夠助力身體發育，實現固本培元，提高人體的定力，進一步引導人體達到天人合一的自然狀態，從而使得他們在日常的學習中提升效率。

太極拳走進校園，在中國大陸已經有非常多的經典案例。江西省在太極拳走進學校這一塊的推廣堪稱典范。其中最具有代表的學校是江西三中，在課間操的過程中同時達到3000多人集體打太極，場面一度恢弘壯觀。探尋陳氏太極拳在江西能夠開花結果，有三點可以借鑒：

(1)師資資源來自于太極拳之鄉陳家溝，具備豐富的教學經驗。（2）政府對傳統武術的大力支持，同時開放了太極入大、中、小學校園，在當地形成了有效的傳播鏈條；（3）在校園太極拳的教學中，充分利用了微視、抖音等媒介傳播以及線上教學。據數據統計，傳播點擊量上億，營造了良好的交流氛圍，同學們在習練太極過程中培養起深厚的友誼且提高了其他學科的專注效率。

江西省太極拳習練在校園全面開花，為太極拳進入祖國各大高校和世界高校提供了樣板，有力論證了太極拳校園普及的可行性。太極作為傳統武術的精華有龐大的愛好者，值得中華兒女在這方面攜手傳遞。

薪火相傳，生生不息，90后、00后接過傳承的接力棒。經過各方太極學子的不屑努力有了新的氣象，太極在東西方的交流中成為共識。這時，太極拳不僅僅是武術，而是一種東方文化的印記，意義便是在這項動中求靜、靜中有動的運動中達到修身立業的平衡。青少年利用本身的接納優勢把這項具備東方哲學的武術溶于學習、生活中，于是又多了一門終生受益的興趣。大道至簡，功夫在于練，一切的意義都在練習中了然于胸。

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關鍵詞： 意義 義和 可行性