關于精神離職最近在網上總是平凡的出現，屬于是網友當下對于自我一種評價一經發布之后受到了很多小伙伴們的共鳴，從而紛紛在進行熱議討論該話題，什么是精神離職?精神離職是什么梗呢?

“精神離職” 是一個網絡熱梗，用來描述打工人的一種特殊心態和工作狀態。

梗的含義

“精神離職” 指的是打工人雖然身體還在公司上班，但是內心已經對工作失去了熱情和動力，不再全身心投入，只是按照最低要求完成工作任務，不投入多余的時間、精力或情緒，奉行 “拿一分錢，干一份活” 的理念，分外之事絕不插手，也不再追求工作中的進步和自我提升，將工作與生活嚴格劃清界限，以一種 “節能” 模式來應對工作。

梗的來源

“精神離職” 這一說法最早于 2022 年開始在 TikTok 上流行起來，后來在 2022 年下半年，外媒上許多人都開始討論這一現象。2022 年 12 月 31 日，蘇必利爾湖州立大學發布了 2023 年廢除的詞匯列表，“精神離職(quiet quitting)” 位列其中，由此受到了更多的關注。

產生原因

工作環境因素：企業政策制度缺乏民意基礎，處理事情時不考慮員工感受，不聽取員工建議，讓員工對企業失去信心，覺得才華無法施展。

個人職業規劃沖突：員工個人的職業規劃與公司要求不相符，在工作中得不到滿足和發展，從而心灰意冷。

社會環境影響：現代社會生活壓力大，工作節奏快，調休頻繁等問題讓打工人感到焦慮和疲憊，為了保護自己的身心健康，選擇在精神上與工作保持距離。

疫情影響：新冠疫情讓人們開始重新評估生活中的優先事項，思考是否要將工作置于家庭、朋友和自己的健康之上，對工作和生活的關系有了新的看法。

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