極真空手道的訓練要點是什么

站立訓練法，為了能夠迅速的擊倒對方，首先我們需要能夠自由自在快速的移動。 我們需要先把腳拉開差不多肩寬，手握拳自然的站立，放松肩和肘部的力量。并腳站立先合上腳的前部，讓上身部分和眼的位置與自然體的身體不同，注意膝蓋不要用力。還有向前屈動站立將腿向后拉開，前腿彎成直角后退伸直，類似中國的弓步。還有很多不同的訓練法比如交叉站立、馬步站立和不動站立等。

空手道和跆拳道的區別是什么

跆拳道有百分之八十是腿部的動作而且它的招數很多。而空手道用手的招數比較多，主要是用手的過程中加腿，跆拳道就是剛好相反。在服裝上空手道是開衫，跆拳道是套衫。跆拳道在對打的時候不能攻擊下部和后背后腦，而空手道就可以攻擊。在比賽規則方面，區別在于跆拳道是對打的過程中讓手腳連續攻擊對方得分，而空手道是誰先的一分比賽就重新開始。

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