干燥的冬季，小到幾歲的幼兒，大到成人，都或多或少受過便秘之苦，大便干結(jié)，排便吃力，拉羊屎粒…有些孩子還伴有口臭，小便黃，舌苔厚，情緒比較煩躁，時(shí)間久了，孩子的胃口也變得不好，身心健康受到影響，著實(shí)讓父母操碎了心。

冬天相對其他季節(jié)便秘更為高發(fā)的原因主要是環(huán)境因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素導(dǎo)致。比如冬季天氣較為干燥，此時(shí)再飲水較少，就可能會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)水分較少，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥，出現(xiàn)便秘的情況。

天氣較為寒冷人們喜食高熱量的食物，這些食物不好消化。此外外出減少，活動(dòng)量不足，也會(huì)影響到進(jìn)食量，當(dāng)孩子進(jìn)食量過少時(shí)，食物經(jīng)消化，液體被吸收，剩余食物殘?jiān)^少，對腸壁刺激不足，也會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。

此外，生活作息不正常、排便不規(guī)律，排便反射形成減弱或不形成；腸道菌群的失衡也會(huì)導(dǎo)致便秘。

應(yīng)該怎樣治療幼兒便秘？建議日常生活中多飲溫?zé)崴軌蛟黾幽c道內(nèi)的含水量。還需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以吃些白蘿卜、白菜等蔬菜，并且還可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。也可以通過補(bǔ)充益生菌來改善便秘癥狀，可以服用媽咪愛（枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒），能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助有益菌占優(yōu)勢地位，促進(jìn)腸道消化吸收和腸道蠕動(dòng)。同時(shí)可以搭配食用含有益生菌的食物或酸奶等，均有助于孩子排便。

便秘雖是生活中常見的健康問題，但很多父母并不知應(yīng)該如何應(yīng)對，并不僅是暫時(shí)通便緩解癥狀，根本問題是解決引起便秘的原因、恢復(fù)正常腸道功能、養(yǎng)成良好的進(jìn)食及排便習(xí)慣：飲食堅(jiān)持少吃多餐，孩子的胃空間小，一頓吃太多會(huì)引起消化不良，進(jìn)食時(shí)間要規(guī)律；合理搭配均衡營養(yǎng)，糾正孩子挑食、偏食的習(xí)慣，蔬菜、水果、粗糧等均要攝入，并保證足夠的水分?jǐn)z入量；鍛煉排便習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，嬰幼兒可以做被動(dòng)操、順時(shí)針輕柔腹部；注意孩子的口腔衛(wèi)生，這是很多家長容易忽略的，孩子的牙齒出現(xiàn)問題，會(huì)變得食欲不振、挑食，自然會(huì)影響排便。

如果上述措施無效，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物，如乳果糖等，在特殊情況下，可以使用開塞露。一旦有持續(xù)時(shí)間較長的便秘，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查找引起便秘的原因。

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