牙齦出血是口腔疾病常見癥狀之一，輕者表現為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時唾液中帶有血絲，重者在牙齦受到輕微刺激時即出血較多甚至自發性出血。牙齦出血多見于牙周炎和牙齦炎患者，推薦一個方法：仙鶴草、藕節、側柏葉各10克，水煎服，每日一劑，可減少牙齦出血。

仙鶴草性味苦澀而平，有收斂止血、補虛消腫等功效，尤其是止血作用突出，無論何處出血，均可應用;藕節味澀性平，入肝、肺、胃經，因具有止血、化瘀的作用，中醫常用其治療各種出血;側柏葉味苦澀，性寒，歸肺、肝、脾經，具有涼血、止血等功效。三藥合用，可共奏清熱涼血、止血化瘀之功，對牙齦出血具有一定治療效果，尤其適用于兼有心煩、口臭、口苦、口干、大便秘結等胃熱癥狀的患者。

日常養成好習慣：早起和睡前各刷牙1次，每次3分鐘，飯后要漱口;牙齦炎患者每天使用牙線。▲

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