有的糖友一吃東西就會止不住出汗，這種情況叫做“味覺出汗”。有些血糖控制不好的糖友還有下半身幾乎從不出汗、上半身動輒汗流浹背的表現，這是長期血糖紊亂導致植物神經病變的典型癥狀。中醫認為，汗為氣血之余，大量出汗，可耗傷氣血。大多糖友屬于陰虛體質，出汗異常會加重陰虛，而且氣隨汗脫，可導致氣陰兩虛。因此，糖友除平時要注意控制好血糖外，還可根據自身癥狀表現辨證飲用以下3款止汗茶飲。

益氣固表止汗茶：黃芪、白術、浮小麥各30克，防風15克。上述材料略洗，白術用低火焙至微黃后鏟起;全部藥材放進鍋中，加水煎20分鐘即可，代茶飲。有益氣固表斂汗功效，適合動輒大汗淋漓、汗出惡風、面色蒼白、易反復感冒、舌淡苔薄白、脈浮虛者飲用。

養陰安神止汗茶：百合、蓮子、黃芪、糯稻根各20克，黃芩、生地、當歸10克。上述藥材略洗，放進鍋中，加水煎煮30分鐘，茶代飲。可補血斂汗、寧心安神，適合平素體質羸弱、汗多色黃、臉色晦暗、內熱煩躁、心悸怔忡、失眠多夢、頭暈乏力等汗多氣血虧虛、臟腑百脈失養者。

滋腎益精止汗茶：黃精、山藥、枸杞各30克，五味子3克。上述藥材洗凈后放入鍋中，加清水煎煮30分鐘，晾至溫熱后代茶飲。有健脾補腎、澀精止汗的功效，適合自汗、盜汗，伴久咳虛喘、白帶量多、夢遺滑精、尿頻尿多、食欲不振等腎精虧虛者飲用。▲

關鍵詞： 一吃東西就會止不住出汗 推薦3杯止汗茶 陰虛體質 養陰安神止汗茶