在生活中，我們總能聽到很多的俗語，這些俗語無不體現(xiàn)中國人民傳承的智慧，能從中感受到更深刻的道理，讓我們受用一生。

不知道大家有沒有聽說“吃飯大汗，一生白干”的俗語嗎?

有些人會認為是在吃飯時經(jīng)常出汗的人，或許一輩子的努力將是一場空，對于這句話，經(jīng)常出汗的人會非常的擔(dān)心，那“吃飯大汗，一生白干“究竟是什么意思?

出汗等于排毒嗎?

出汗可以排毒，促使身體的水分排出體外，會帶出一些毒素，無論哪種方式的出好還助于減肥，減輕體內(nèi)的濕邪之毒。

當(dāng)然，通過桑拿、汗蒸讓身體大量的出汗，同時應(yīng)及時地補充水分，也有利于毒素的排出。

在中醫(yī)角度講：出汗是一個非常好的排毒方法，因為人體的濕邪、寒邪，還有熱邪，很多病邪在體內(nèi)，可以通過出汗的方式使毒素排出體外，這種方法對身體的有益的，對于人體陽氣的損耗相對低。

在大量出汗后應(yīng)該補充水分，防止大量出汗而造成身體虛弱。

不同部位的出汗代表著什么?

※脖子

脖子上分泌的汗腺是比較少的，若是不怎么經(jīng)常運動，可脖子出汗量比較大，或許是因為體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的原因，如果出現(xiàn)了這種情況，應(yīng)及時的咨詢醫(yī)生進行調(diào)理，在生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，幫助提升身體的免疫力和抵抗力。

※鼻子

鼻子部位出汗多，是肺氣不足的一種表現(xiàn)，肺氣不足時就需要我們調(diào)理體內(nèi)的中氣，增強體內(nèi)的免疫力。

要想提高免疫力，除了保持健康的飲食習(xí)慣，還要多多運動，在運動過程中，提高體內(nèi)的代謝能力，排出毒素和垃圾，也可以在生活中多吃一些人體需要的營養(yǎng)元素，比如：維生素、鈣、鐵等。

※腳心、手心

平是沒有運動的習(xí)慣，但腳心和手心經(jīng)常出汗，有可能是因為體內(nèi)氣血不足或者體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致的。

在炎熱的夏天，體內(nèi)濕氣較重的人可以多喝一些紅豆薏米水或者紅豆薏米粥，促進排出體內(nèi)的濕氣，還有助于減肥。

※頭部

體內(nèi)的胃火旺盛，會導(dǎo)致頭部出汗多，而足部是身體陽氣的聚集之處，全身出汗量最少的地放流失足部。

如果頭部大量出汗，并且伴有異常現(xiàn)象時，說明體內(nèi)的胃火旺盛，頭部陽氣虛弱，這是我們就需要保持充足的睡眠，多吃一些有營養(yǎng)的食物，增強自身的抵抗力。

※腋下

我們的腋下分泌著很多的汗腺，如果腋下出汗量多，或許是因為飲食習(xí)慣的口味過重有關(guān)系，而且在天氣炎熱或者運動時，腋下出汗量也是比較大的。

腋下出汗量大并且還會伴隨著氣味兒，跟我們生活中的飲食不當(dāng)有關(guān)系，在平時經(jīng)常食用辛辣刺激的食物，那么汗液在釋放出來時會伴隨著強烈的異味。

俗話說“吃飯大汗，一生白干”是什么意思?

炎熱的夏季，氣溫比較高，出汗是一件很正常的事情，吃飯時，若是身處的周圍環(huán)境溫度過高，身上就會流出大量的的汗液。

在醫(yī)學(xué)不發(fā)達的時候，人們認為汗液和身體的血液是一樣重要的的，如果在短時間內(nèi)流出大量的汗液，整個人會比較的疲憊，甚至出現(xiàn)缺水的狀態(tài)。

醫(yī)學(xué)水平發(fā)展到至今，汗液對人體的健康也是有聯(lián)系的，不同的汗液代表著不同的身體狀態(tài)。

溫馨提示：

在正常情況下，身體出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，在出汗后我們一定要及時的補充水分，預(yù)防體內(nèi)的電解質(zhì)因缺水出現(xiàn)紊亂。

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